Klang-Yoga
Bei dieser Praxis steht die Entspannung im Mittelpunkt, wir variieren zwischen sanfter Dynamik und der Verweilung in den Positionen, und einer langen Klangschalenentspannung zum Abschluss.
Hatha-Yoga
Das Wort Hatha kann man mit Kraft übersetzen, es ist wahrscheinlich die tratitionellste Yogapraxis. Dabei geht es um Balance, Kraft und Flexibilität. Im Hatha Yoga erreichen wir das durch die Atmung.